물을 자주 마셔주세요〰️Drink water frequently 깊게 숨을 쉬어보세요〰️Take a deep breath 하루 10분 스트레칭하세요〰️Stretch for 10 minutes a day 스스로에게 친절하세요〰️Be kind to yourself 잘 먹고 잘 쉬세요〰️Eat well and rest well 오늘 하루도 수고했어요〰️You did well today 햇빛을 쬐며 산책하세요〰️Take a walk in the sunlight 작은 행복을 찾아보세요〰️Find small joys 긍정적인 생각을 해보세요〰️Try to think positively 편안한 음악을 들어보세요〰️Listen to calming music 일기를 써보세요〰️Try writing a journal 좋은 향기로 기분 전환하세요〰️Lift your mood with a nice fragrance 하루 한 번 웃어보세요〰️Smile at least once a day 디지털 디톡스를 해보세요〰️Try a digital detox 당신의 페이스를 지켜보세요〰️Keep your own pace 물을 자주 마셔주세요〰️Drink water frequently 깊게 숨을 쉬어보세요〰️Take a deep breath 하루 10분 스트레칭하세요〰️Stretch for 10 minutes a day 스스로에게 친절하세요〰️Be kind to yourself 잘 먹고 잘 쉬세요〰️Eat well and rest well 오늘 하루도 수고했어요〰️You did well today 햇빛을 쬐며 산책하세요〰️Take a walk in the sunlight 작은 행복을 찾아보세요〰️Find small joys 긍정적인 생각을 해보세요〰️Try to think positively 편안한 음악을 들어보세요〰️Listen to calming music 일기를 써보세요〰️Try writing a journal 좋은 향기로 기분 전환하세요〰️Lift your mood with a nice fragrance 하루 한 번 웃어보세요〰️Smile at least once a day 디지털 디톡스를 해보세요〰️Try a digital detox 당신의 페이스를 지켜보세요〰️Keep your own pace