물을 자주 마셔주세요〰️Drink water frequently깊게 숨을 쉬어보세요〰️Take a deep breath하루 10분 스트레칭하세요〰️Stretch for 10 minutes a day스스로에게 친절하세요〰️Be kind to yourself잘 먹고 잘 쉬세요〰️Eat well and rest well오늘 하루도 수고했어요〰️You did well today햇빛을 쬐며 산책하세요〰️Take a walk in the sunlight작은 행복을 찾아보세요〰️Find small joys긍정적인 생각을 해보세요〰️Try to think positively편안한 음악을 들어보세요〰️Listen to calming music일기를 써보세요〰️Try writing a journal좋은 향기로 기분 전환하세요〰️Lift your mood with a nice fragrance하루 한 번 웃어보세요〰️Smile at least once a day디지털 디톡스를 해보세요〰️Try a digital detox당신의 페이스를 지켜보세요〰️Keep your own pace물을 자주 마셔주세요〰️Drink water frequently깊게 숨을 쉬어보세요〰️Take a deep breath하루 10분 스트레칭하세요〰️Stretch for 10 minutes a day스스로에게 친절하세요〰️Be kind to yourself잘 먹고 잘 쉬세요〰️Eat well and rest well오늘 하루도 수고했어요〰️You did well today햇빛을 쬐며 산책하세요〰️Take a walk in the sunlight작은 행복을 찾아보세요〰️Find small joys긍정적인 생각을 해보세요〰️Try to think positively편안한 음악을 들어보세요〰️Listen to calming music일기를 써보세요〰️Try writing a journal좋은 향기로 기분 전환하세요〰️Lift your mood with a nice fragrance하루 한 번 웃어보세요〰️Smile at least once a day디지털 디톡스를 해보세요〰️Try a digital detox당신의 페이스를 지켜보세요〰️Keep your own pace
